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Yoga in the Lab – in via Albere il benessere in pausa pranzo

 

L’antica disciplina indiana ti accompagna in un momento personale di benessere psico-fisico.

Un’ora di yoga in pausa pranzo per rigenerarti e tornare alla tua giornata intensa, al clima aziendale, più in forma di prima.

Nelle nostre giornate siamo attivi ed efficienti: abbiamo bisogno di momenti per riequilibrarci e proteggerci da un eccesso di stress che riduce le nostre difese immunitarie e ci rende irritabili.

Immergiti in uno spazio-tempo zen benefico anche per sviluppare l’attitudine all’osservazione e all’ascolto, molto utile per comprendere le situazioni, mettere ordine in scenari complessi, ottimizzare gli sforzi, amplificare intuizione e riflessione.

Entra in VianiLab per respirare il valore dello star bene insieme, è bello il senso di comunità che si sviluppa qui con la cura delle relazioni tra le persone

presentazione corsi lunedì 11 novembre 2019, ore 13.15

prossima lezione: lunedì 18 novembre 2019, ore 13.10

prenotazioni: easygreenverona@gmail.com   tel. 347 894 38 35

il corso è rivolto a uomini e donne, tutti i livelli di preparazione anche principianti assoluti,  nuove iscrizioni durante l’anno su prenotazione, è tenuto da Francesca Accorsi, insegnante qualificata ed esperta (Officina del Benessere Mantova)

presso VianiLab in via Albere 10, Verona

Prima lezione gratuita del corso promossa dall’associazione Easy Green nell’ambito del progetto Via Albere Verona

Consigli:

  • meglio fare uno spuntino a metà mattina e presentarsi a lezione a stomaco vuoto, pranzare poi. In VianiLab sono disponibili distributori di bevande e cibi anche glutein free
  • presentarsi qualche minuto prima dell’inizio effettivo della lezione
  • meglio a piedi nudi, in alternativa calzini
  • portare il proprio tappetino, in alternativa l’insegnante ne mette alcuni a disposizione
  • ricordare elastici o fasce se i capelli sciolti danno fastidio
  • portare un asciugamano per igiene da appoggiare sul tappetino
  • silenziare/spegnere il cellulare

Prima lezione YOGA in the LAB viani albere verona

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